靜心體驗
淨化呼吸
呼吸練習，能啟動身體自癒力、抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題；學苑採用國際生活的藝術基金會所推廣的「淨化呼吸法」，獨特而有效的呼吸練習，讓孩子回到最放鬆、充滿能量、開啟無限潛能的狀態。
靜心體驗
正念飲食
飲食與健康息息相關，透過簡單的蔬食，與用餐前的感恩儀式，在安靜用午餐的同時，察覺「吃」這件事情，在咀嚼中享受吃的過程、享受食物帶來的感受。進而學習選擇對身體有益的飲食方式。
呼吸練習，能啟動身體自癒力、抒解焦慮、憂鬱、創傷引發的情緒和行為問題；學苑採用國際生活的藝術基金會所推廣的「淨化呼吸法」，獨特而有效的呼吸練習，讓孩子回到最放鬆、充滿能量、開啟無限潛能的狀態。
飲食與健康息息相關，透過簡單的蔬食，與用餐前的感恩儀式，在安靜用午餐的同時，察覺「吃」這件事情，在咀嚼中享受吃的過程、享受食物帶來的感受。進而學習選擇對身體有益的飲食方式。
